Kỹ thuật bóng đá được xem là nền tảng đối với tất cả những cầu thủ tham gia chơi bóng. Chỉ khi thành thục những kỹ thuật cơ bản nhất mới có thể cải thiện được khả năng của bản thân và thi đấu một cách hiệu quả.
Trong bài viết dưới đây, JBO VN sẽ giới thiệu tới bạn đọc những kỹ thuật bóng đá cơ bản nhất cho người chơi mới. Chúng ta cùng theo dõi nhé!
Kỹ thuật khởi động
Đối với bất kỳ môn thể thao nào, người chơi đều phải khởi động trước trận đấu. Đặc biệt là trong một môn thể thao như bóng đá đòi hỏi sự cạnh tranh gay gắt. Để chơi tốt, bạn cần nắm vững các bài khởi động cơ bản, chẳng hạn như:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai
- Chạy bộ chậm
- Chạy tại chỗ kết hợp chạy nâng cao đùi
- Chạy bộ chậm
- Kéo giãn cơ tay, chân
- Ép thẳng và ép ngang chân
- Khởi động cùng bóng
Kỹ thuật tâng bóng
Để có được cảm giác bóng tốt nhất trong trận đấu, việc luyện tập kỹ thuật sút bóng là vô cùng quan trọng. Kỹ thuật sút bóng vừa là khởi động vừa là kỹ thuật mà chúng ta có thể áp dụng một cách hợp lý trong trận đấu. Nếu thực hành tốt kỹ thuật này, người chơi sẽ kiểm soát bóng dễ dàng hơn và sở hữu bóng gọn gàng hơn.
Kỹ thuật đỡ bóng
Khi đã nắm vững kỹ thuật sút bóng, việc luyện tập bắt bóng cho người mới bắt đầu trở nên dễ dàng hơn. Trong bóng đá thường có 2 động tác đỡ bóng là đỡ bóng và đỡ bóng. Kỹ năng bắt bóng cũng được coi là một trong những kỹ năng quan trọng nhất của cầu thủ khi thi đấu trên sân.
Tham gia chơi đánh bài trực tuyến ăn tiền thật tại nhà cái JBO Việt Nam ngay hôm nay để nhận nhiều phần quà hấp dẫn.
Kỹ thuật kiểm soát bóng
Chỉ bắt bóng thôi là chưa đủ, người chơi luôn phải biết cách điều khiển bóng sao cho thuận lợi và gần chân nhất. Một tình huống cầm bóng gọn gàng sẽ là điều kiện cực kỳ thuận lợi để đội chủ nhà tổ chức tấn công. Kiểm soát bóng cũng được coi là một trong những kỹ năng bóng đá cơ bản mà bất kỳ người mới bắt đầu chơi bóng nào cũng phải luyện tập và làm quen.
Kỹ thuật rê bóng
Việc thành thạo kỹ thuật rê bóng sẽ giúp cho cầu thủ nhanh chóng nâng trình chơi bóng của mình lên cấp độ cao hơn. Có nhiều bài tập rê bóng mà bạn có thể tập luyện như:
- Rê bóng bằng má trong,
- Rê bóng bằng má ngoài
- Rê bóng bằng mu bàn chân.
Một khi đã thành thục những bài tập này thì các bạn có thể kết hợp chúng cùng với nhau để để tạo ra những kỹ thuật rê bóng nâng cao cực kỳ hiệu quả trong thi đấu.
Kỹ thuật chuyền bóng
Bóng đá là môn thể thao đồng đội nên việc luyện tập chuyền bóng là vô cùng quan trọng và cần thiết. Trong bóng đá, các cầu thủ thường sử dụng kỹ thuật chuyền ngắn hoặc chuyền dài. Để tập kỹ thuật này hiệu quả, bạn nên tập với 2 người trở lên, qua lại ở nhiều cự ly khác nhau để tạo cảm giác bóng tốt nhất.
Kỹ thuật sút bóng bằng lòng bàn chân
Để có thể thuần thục kỹ thuật sút bóng bằng lòng bàn chân, bạn nên đặt thanh chống song song và nằm ngang với điểm đặt bóng, lấy đà vuông góc với hướng bóng và sử dụng một điểm tiếp xúc với lòng bàn chân. tâm của quả bóng. Những cú sút bằng chân thường tạo ra độ xoáy và độ nguy hiểm rất cao, khiến thủ môn rất khó cản phá.
Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân
Trong bóng đá, có rất nhiều kỹ thuật sút bóng được người chơi sử dụng phổ biến, tuy nhiên đối với những người mới chơi thì tập sút bóng bằng mu bàn chân là thích hợp nhất. Đó là một cú sút dễ dàng tạo ra lực đánh bóng lớn và hiệu quả tuyệt vời khi thi đấu. Kỹ thuật này cũng được sử dụng trong các tình huống chuyền dài hoặc tạt bóng cũng rất hiệu quả.
Kỹ thuật đánh đầu
Kỹ thuật đánh đầu là một trong những kỹ năng cơ bản của bóng đá, và nó cũng vô cùng quan trọng đối với người chơi. Để thành thạo kỹ thuật này, hãy bắt đầu với việc tập sút bóng bằng đầu để tạo cảm giác tốt nhất và xác định các điểm tiếp xúc thuận lợi nhất. Sau đó kết hợp nhảy tại chỗ và đưa bóng đi đúng hướng. Điểm tiếp xúc tốt nhất khi thực hiện bài tập này là trán hoặc đỉnh đầu.
Khi bạn đã thực hiện kỹ thuật này nhiều lần, bạn nên tập đánh đầu từ các quả tạt hoặc các tình huống lốp bóng.
Kỹ thuật ném biên
Ném biên là một trong những kỹ thuật cơ bản của bóng đá, nhất là đối với các cầu thủ sân 11, và nó đơn giản như đứng đúng vạch của vị trí ném biên, cầm bóng và cầm. Ném bóng bằng cả hai tay nhưng lưu ý không nhấc chân lên trên quả ném biên. Cuối cùng, điều chỉnh lực ném phù hợp theo ý muốn của bạn.
Như vậy, JBOVN đã giới thiệu tới bạn đọc một số kỹ thuật bóng đá cơ bản nhất trong bài viết trên đây. Hy vọng qua những chia sẻ của chúng tôi sẽ phần nào giúp cho các bạn chơi bóng hiệu quả hơn.
